Дали типот на додатоци во исхраната е ист за сите?

Сигурно сте се запрашале, дали додатоците во исхраната се универзални за сите? Мажите и жените имаат различни потреби за внес на хранливи состојки, кој зависат од многубројни фактори. Хормоните, мускулната маса, но и густината на коските и метаболизмот имаат огромно влијание врз тоа, како се апсорбираат, користат, па дури и кои хранливи материи се потребни за оптимално здравје кај двата пола. Всушност, нутритивниот јаз помеѓу двата пола е значаен, па би сакале да ви споделиме и зошто.

Важен аспект е самиот метаболизам. Мажите, обично имаат поголема мускулна маса, која им помага да согоруваат калории побрзо, што не е случај со биолошките процеси и телото кај жените, кое природно складира поголем број на маснотии. Како резултат на тоа, на мажите често им е потребна поголема количина на цинк, магнезиум и одредени витамини од групата B, за да го поддржат метаболизмот и да ја одржат мускулната маса.

Од друга страна пак, метаболизмот на жените се менува врз основа на хормоналните промени, особено за време на бременоста, менструалниот циклус и менопаузата. Овие промени можат да влијаат на нивото на енергија и на способноста на телото да ги апсорбира и користи хранливите материи. На жените, во различни фази од животот им се потребни поспецифични микронутриенти, во споредба со оние на мажите.

Друг аспект е и здравјето на коските. Жените се повеќе склони кон остеопороза, особено кај повозрасната популација, поради комбинацијата на хормоналните промени (менопаузата) и помалата густина на коските. Од оваа причина, на жените им е потребно поголемо количество на калциум и витамин D, за да ги одржат коските цврсти и да го намалат ризикот од фрактури. Иако, калциумот и витаминот D се подеднакво важни и за мажите, нивните потреби за овие хранливи материи се различни.

Но, што со здравјето на срцето? Зар има некој кој барем еднаш не слушнал или прочитал дека кардиоваскуларните болести се „машка болест“? Не, би се согласиле со ова. Вистината е дека и жените се подеднакво изложени на кардиоваскуларни заболувања, особено по менопаузата кога нивото на естроген се намалува. Овој пад може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања, зголемувајќи ја потребата од редовно одржување на здрави нивоа на холестерол и крвен притисок.
Во исто време, мажите се изложени на ризик од срцеви заболувања порано во животот, поради фактори како начинот на живот, исхраната и стресот. Затоа, хранливите материи потребни за здраво срце и кардиоваскуларен систем кај мажите се различни.

Но, да не заборавиме и на менталното здравје. За време на лутеалната фаза, жените имаат тенденција да искусат поголем број на хормонални флуктуации кои влијаат на нивната емоционална и психолошка благосостојба. За разлика од нив пак, мажите со стареењето имаат поголема веројатност да доживеат ментално здравствени предизвици поради стресот, притисоците поврзани со работата или хормоналните промени кои влијаат на нивото на тестостерон.

Би заклучиле дека витамините и минералите кои им се потребни на мажите и жените во одвоени фази од животот се различни. Следствено на тоа и додатоците кои ги поддржуваат расположението, виталноста, енергијата, но и физичката и когнитивната функција во различен период од животот се различни.

Нашите Orthomol vital m и Orthomol vital f, одамна ги препознаа овие разлики, обезбедувајќи го токму она кое им е потребно и на мажите и на жените, за да се чувствуваат најдобро, секој ден.

До следната објава.
Вашиот Orthomol.