Микронутриенти: микротитани за оптимално здравје

Доколку мислевте дека витамините и минералите се оние мали ситници за кои честопати нашите мајки знаеја да бидат здодевни, размислете повторно. Микронутриентите се од суштинско значење за нашето здравје и навистина прават значајна разликата помеѓу тоа дали се чувствуваме одлично или како повеќето денес би рекле „онака“. 

Прашањето е, што се всушност микронутриентите?

Замислете дека сте во улога да составите некој паметен електричен уред. Додека големите делови како екранот и батеријата изгледаат клучни, малите завртки, чипови и оние ситни струјни кола се всушност деловите кои прават сè да работи совршено.

Така и микронутриентите. Тие се оние витални делови за нашето тело, кои и покрај тоа што ни се потребни во мали количини, играат огромна улога во одржувањето на нашето здравје. 

За да биде уште поедноставно, терминот микронутриенти кој за многумина звучи исклучително комплексно, е всушност генерален термин за витамините и минералите. Витамините, како комплексни органски соединенија создадени од растенијата и животните и минералите како неоргански соединенија, кои постојат во почвата, камењата, водата и во речиси сето она што не опкружува. Секој витамин и минерал има специфична улога во нашето тело, а адекватниот внес на сите потребни микронутриенти е неопходен за оптимално здравје. Но, како да знаеме дека ја внесуваме потребната количината на микронутриенти преку исхраната? 

Тука се наоѓа причината зошто нашите мајки сепак, беа во право. Човековото тело, само по себе, не може да ги произведе повеќето микронутриенти, па во најголем дел истите ги внесува преку исхраната. Затоа, здравата исхрана богата со разновидно овошје, зеленчук, мешунки, семиња, а во помала количина месо и млечни производи има големо влијание врз целокупното здравје. 

Но, имајте во предвид дека, содржината на микронутриенти во секоја храна е различна. Дополнително, нивниот состав и дејство може да биде променет како резултат на топлина, кислород, светлина или хемиски процеси, што значи дека во колкаво количество би ги имало во храната ќе зависи и од начинот на нејзиното одгледување, нејзината преработката, складирање, но и подготовка, односно готвење. 

И, што сега? Сигурно се прашувате, како ќе знаеме на кому му треба повеќе или што конкретно недостасува? За жал модерниот начин на исхрана и живеење, не може да ни ги обезбеди сите потребни микронутриенти во оптимални количини. Дополнително, самиот животен стил ја менува и потребата од истите. Така, професионалниот спортист согорува повеќе калории од канцеларискиот работник. На 15 годишен млад човек му треба повеќе енергија од неговата 80 годишна баба. Снабдувањето со микронутриенти во голема мера ќе зависи и од начинот на живот и индивидуалните потреби на секој од нас.

Затоа го создадовме Orthomol. Нашето децениско знаење и истражување во полето на нутриционистичката медицина ни овозможи развој на соодветни комбинации на микронутриенти, прилагодени на специфичните потреби на секој од вас.

До следната објава.

Вашиот Orthomol.

Picture of Orthomol

Orthomol

Останата содржина

Како влијаат утрата на здравјето?

Појадокот е најважниот оброк во денот. Зар има некој што не го слушнал ова? Но, што доколку ви кажеме дека вашата утринска рутина може да биде тајната за оптимално здравје кое ќе ве следи во текот на целата година? Начинот на кој го започнувате денот има моќ да влијае не само

Orthomol

Зошто во подоцнежните години, мажите се посреќни од жените ?

Како што старееме, нашите приоритети се менуваат.Размислуваме повеќе за нашето здравје, за семејство, па и за задоволството од животот. Но, она што е интересно е тоа што истражувањата покажуваат дека мажите со стареењето имаат тенденција да бидат посреќни? Фасцинантен факт, нели? Затоа, во месецот посветен на машкото здравје и благосостојба, сакавме

Orthomol

Време е да станам татко?

Замислете го ова: се подготвувате за една од најголемите одлуки во животот и сакате да го дадете најдоброто од себе, сакате да станете татко.  Идејата да се биде родител носи посебна возбуда. Помислата да го држите вашето дете за прв пат, да го водите низ животните авантури и да го

Orthomol

Бремена и моќна. Зошто секоја мајка зборува за Orthomol Natal?

Здраво, прекрасни идни мајки!Мора да признаеме дека веќе го имате неверојатниот сјај кој го носи бременоста. Едноставно, мајчинството прави да се чувствувате поубаво, зар не?Периодот пред, за време на бременоста, но и доењето се навистина посебни фази во животот на многу мајки. Веќе со сигурност го замислувате и првото „мамо“.

Orthomol

Како влијаат утрата на здравјето?

Појадокот е најважниот оброк во денот. Зар има некој што не го слушнал ова? Но, што доколку ви кажеме дека вашата утринска рутина може да биде тајната за оптимално здравје кое ќе ве следи во текот на целата година? Начинот на кој го започнувате денот има моќ да влијае не само

Orthomol

Orthomol Newsletter

Добивајте содржина за теми поврзани со вашето здравје и најнови информации за нашите производи.