Стрес: како влијае и како да се заштитиме?

Сите знаеме што претставува стресот, зар не?
Го среќаваме секој ден. На работа, во сообраќајот, во домот, за време на долгите ноќи кога не можеме да заспиеме, па дури и во оние моменти кога свесно се обидуваме да земеме здив и да се опуштиме. Стресот стана наш постојан придружник. Тивок, упорен и често незабележлив, но сепак присутен.

Во претходната објава зборувавме за тоа што е стресот, од каде произлегува и како се рефлектира во нашиот живот.

Денес, одиме чекор подлабоко, зборувајќи за неговата улога врз нашето здравје.
Едно е сигурно, стресот предизвикува бројни физички и психолошки реакции во телото. И додека многумина го чувствуваат како „ментален притисок“ или емоционален товар, стресот не е само мисла,чувство или расположение. Тој е биолошка реакција. Реален е, се случува во секунда, но последиците може да траат со месеци, па дури и години.

Тоа што започнува како „ќе помине и овој напорен ден “ брзо се претвора во физичка реакција што се вгнездува длабоко во телото. Најчесто, незабележливо. Но, телото памети и реагира, а првиот аларм може да дојде токму од мускулите.

Еден од првите сигнали на прекумерен стрес во телото е токму зголемената мускулна напнатост , која често се јавува како болка во вратот, рамената и грбот. За многумина, оваа напнатост е секојдневна појава што неретко резултира со главоболки.

Но ефектите од стресот не се ограничуваат само на мускулниот систем. Тој влијае и врз респираторниот и кардиоваскуларниот систем, како и врз гастроинтестиналниот тракт, предизвикувајќи низа дополнителни симптоми и нарушувања кои можат сериозно да го нарушат квалитетот на живот.

Така, покачената концентрација на хормонот на стрес во крвта го забрзува срцевиот ритам и предизвикува зголемување на крвниот притисок. Ова може да доведе до кардиоваскуларни заболувања како што е високиот крвен притисок (хипертензија), зголемувајќи го ризикот од срцев или мозочен удар.

Доколку пак зборуваме за дигестивниот систем, речиси нема човек што не ги почувствувал последиците од стресот „во стомакот“. Чувството на тежина, надуеност, губење на апетит , мачнина, па дури и константна болка, се симптоми кои често ги препишуваме на храната, но зад кои многу често стои стресот. Хроничниот стрес, особено може да ја наруши рамнотежата на гастроинтестиналниот тракт.
Зошто ова е важно?

Дигестивниот систем е столб на нашето целокупно здравје, а од него може да зависи и нашата најсилна одбрана, имунолошкиот систем. Малкумина знаат дека над 70% од имуниот систем се наоѓа токму во цревата, каде што се произведуваат и најголемиот дел од антителата тип IgA, клучни за заштита на мукозните површини од надворешните патогени. Тоа значи дека секое нарушување во гастроинтестиналниот тракт, било од последици на хроничен стрес, нарушен микробиом или воспаление, директно го загрозуваат имунолошкиот одговор на телото.

Затоа, кога телото е под постојан стрес, не е доволно само „да се смириме“. Потребна е внатрешна поддршка, онаа за која често пати и зборуваме.

Orthomol Vital содржи внимателно избрана комбинација на микронутриенти кои играат клучна улога во нормалното функционирање на нервниот систем и енергетскиот метаболизам, поддржувајќи го нашето тело во периоди на замор, исцрпеност и зголемен психофизички стрес.

И кога честопати повторуваме колку е важна грижата за себе, не мислиме само на кратките моменти на одмор, туку и на долгорочната поддршка што му ја давате на вашето тело одвнатре.

Запомнете, рамнотежата не се постигнува случајно.
Таа се гради со свесни избори, секој ден.

До следната објава.
Вашиот Orthomol.