Да бидеш бремена во лето е како да го носиш сонцето во себе – топло, силно и полно со живот. Ова е период во кој твоето тело создава чудо, а природата околу тебе го рефлектира тоа. Сè е живо, енергично и живописно, баш како и ти.
Но ние знаеме дека бременоста во најтоплите месеци од годината не е лесна и може да биде физички и емоционално предизвикувачка.
Потењето, отечените нозе, исцрпеноста, промените во апетитот и честата жед се реалност за многу идни мајки. И тоа е во ред, бидејќи бременоста, особено во лето, бара малку поинаква дисциплина, тоа значи да го слушаш телото и да прифатиш дека ова е време кога твојот најголем приоритет си токму ти.
И сигурно ќе прашаш: „Но зошто ја чувствувам оваа постојана топлина? Ме следи постојано каде и да сум?“
Бремените жени природно имаат зголемена циркулација и побрз метаболизам. Тоа значи дека во лето, кога температурите достигнуваат и до триесет и пет целзиусови степени, твоето тело чувствува како да има сопствена температура дури и до четириесет целзиусови степени. Од оваа причина се јавуваат и најчестите летни тегоби, како проблемот со отечени стапала, чувството на тешки нозе, па дури и лесната вртоглавица при подолг престој на сонце.
Но сè почнува со малку поголема грижа за себе. Така, во текот на долгото лето, водата е твојот најдобар пријател. Не ја чекај жедта. Пиј редовно, на секои триесет до шеесет минути, дури и кога не чувствуваш жед. Ладен, незасладен чај или освежителни напитоци со лимон и краставица можат да ти помогнат да ја одржиш хидратацијата, овозможувајќи ти да се чувствуваш лесно, хидрирано и свежо.
Летото и високите температури понекогаш ќе го предизвикаат и твоето расположение. И додека има денови кога се чувствуваш особено емотивно и тешко, ќе има и денови исполнети со смеа, позитивна енергија и ведри мисли за новиот живот што следи.
Твоето тело се менува и тоа е навистина прекрасно. Хормоните, но и потребата од повеќе одмор се тука со посебна причина. Твојот организам работи 24/7 на создавање нов живот. Земи пауза и овозможи си простор за почест одмор. Приспособи ја дневната рутина според температурите во текот на денот и организирај прошетки наутро или навечер кога надворешната температура се намалува. Избери памучна и широка облека и едноставно диши.
Во сите тие моменти кога си уморна, потиштена, раздразнета, гладна, ама не знаеш за што, кога копнееш по сон, тишина или само една голема воздишка, запомни: сè што правиш сега, го правиш за двајца.
Ти веќе го правиш најважното носиш живот и живееш со цел. И токму затоа, кога вложуваш толку љубов, внимание и енергија во секој ден од ова патување, заслужуваш поддршка што ќе те следи во иста мера.
Orthomol Natal е природно продолжение на сето она што го правиш за себе. Во комбинација од омега-3 масни киселини (ДХА), витамин D3, култури на бактерии од млечна киселина и сите останати есенцијални микронутриенти, со Orthomol Natal се погриживме да бидеме секојдневна поддршка на твојата бременост и здравиот развој на твоето бебе.
Нашата цел беше да ја поддржиме твојата благосостојба, помагајќи ти да се чувствуваш силно, стабилно и спокојно, дури и во најтоплиот период од годината.
Ова е твоја сезона. Носи ја со гордост, љубов и доверба во себе.
И запомни: не си сама на овој пат.
До следната објава,
Твојот Orthomol.
Почетокот на учебната година носи промена во секојдневната рутина на децата. По периодот на летниот одмор, повторно започнуваат обврските, престојот во училиште и градинка, контактите со поголем број деца и новото темпо на денот. Токму во овој период многу родители забележуваат дека нивните деца почесто настинуваат, со симптоми како течење
Имунитетот бара поддршка во текот на целата година Имунолошкиот систем е сложена мрежа која секојдневно го штити организмот од различни надворешни влијанија. За да функционира правилно, потребна му е соодветна поддршка преку здрав начин на живот, балансирана исхрана и внес на важни микронутриенти. Особено во периодите кога организмот е изложен
Подготовката за родителство започнува пред зачнувањето Патот кон родителството е заедничко патување на двајцата партнери. Кога парот планира потомство, најчесто вниманието е насочено кон подготовката на жената, но и машкото репродуктивно здравје има значајна улога во процесот на зачнување. Здравјето на мажот, неговиот начин на живот и секојдневните навики можат
Дали некогаш сте се почувствувале како да сте „испразнети“, иако сте спиеле доволно? Се будите со тежина, кафето ве држи само еден час, а попладне едвај ги завршувате работните обврски. Многумина ова го препишуваат на модерниот начин на живот, но науката вели нешто друго: вашиот замор може да биде крик
Почетокот на учебната година носи промена во секојдневната рутина на децата. По периодот на летниот одмор, повторно започнуваат обврските, престојот во училиште и градинка, контактите со поголем број деца и новото темпо на денот. Токму во овој период многу родители забележуваат дека нивните деца почесто настинуваат, со симптоми како течење
Добивајте содржина за теми поврзани со вашето здравје и најнови информации за нашите производи.
